立秋，是二十四節(jié)氣中的第13個節(jié)氣，也是秋天的第一個節(jié)氣，從這一天起秋天開始，秋高氣爽，月明風清。此后，氣溫由最熱逐漸下降。早上立了秋，晚上涼颼颼，“立秋”帶來的首先是天氣的變化，了解下立秋及立秋后又該注意哪些問題呢?

天象變化

“立秋”到了，但并不是秋天的氣候已經到來了。我國很少有在“立秋”就進入秋季的地區(qū)。我國地域遼闊，雖各地氣候有差別，但此時大部分地區(qū)仍未進入秋天氣候，每年大熱三伏天的末伏還在立秋后第3日。

對于南方而言，此節(jié)氣內還是夏暑之時，臺風雨季節(jié)漸去了，氣溫更酷熱，因我國醫(yī)學對從立秋起至秋分前這段日子稱之為“長夏”。此時天氣通常依舊很炎熱，因此公眾仍舊要注意防暑。

對于北方而言，最早的黑龍江和新疆北部地區(qū)也要到8月中旬入秋，首都北京9月初開始秋風送爽，秦淮一帶秋天從9月中旬開始，10月初秋風吹至浙江麗水、江西南昌、湖南衡陽一線，11月上中旬秋的信息才到達雷州半島，而當秋的腳步到達“天涯海角”的海南崖縣時已快到新年元旦了。

氣候特點

立秋前后我國大部分地區(qū)氣溫仍然較高，各種農作物生長旺盛，“立秋三場雨，秕稻變成米”、“立秋雨淋淋，遍地是黃金”之說。立秋三候：立秋三候，第一候涼風至;二候白露生;三候寒蟬鳴。意思是說：立秋日后刮風時人們會感覺到涼爽;大地上早晨也會有霧氣產生;而感陰而鳴的寒蟬也開始不停地鳴叫。

節(jié)氣養(yǎng)生

立秋節(jié)，也稱七月節(jié)，時間在公歷每年8月7日或8日開始。因為夏天沒有什么胃口到了秋風胃口大開，在立秋這天各種各樣的肉，燉肉、烤肉、紅燒肉等。每年立秋，果蔬日漸成熟實際上是一種豐收的喜悅。立秋”到了，但并不是秋天的氣候已經到來了，民間有祭祀土地神，慶祝豐收的習俗。

立秋后，天氣漸漸轉涼，我們也會感覺到口、鼻、皮膚等部位的干燥感，秋季宜食清潤甘酸和清涼糕等食物，寒涼能清熱，甘味食物的性質滋膩，有緩急、和中、補益作用，酸味食物有收斂、生津、止渴等作用。例如百合、蓮子、山藥、藕、平菇、番茄等等。少吃些辛辣、煎炸食品。立秋之后，我們在飲食方面應該特別注意定時定量、潤燥強體。

今天是立秋日，不知不覺中，大半個夏天已經過去，立秋的到來，提醒著我們秋天正慢慢向我們走近，天氣由熱轉涼。廣杰GOJEK油煙凈化器廠家，溫馨提示更多的餐飲廚房安裝油煙凈化設備，愿您一個舒適干凈的環(huán)境下生活工作，關注氣候同時，更要關心健康、熱愛生活方能積極工作中，只為更好的生活。